ヨーグルトは美肌に良い？

ヨーグルト毎日食べてますか？

腸がきれいだと肌もきれいになるそうなのでヨーグルトや野菜は摂取したほうが良さそうです。

食生活が乱れてしまうと胃腸の調子も崩れてしまうので栄養バランス大事です(*ﾟ∀ﾟ)

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