母親ゆずりで太りやすい体質のわたしですが美容のために毎日やっていることがあります😀
それはボディラインのチェックです😀
お風呂に入った時 太ったか普段から意識して筋肉を使えているかチェックしてます✨
あと洋服の試着は刺激になります❤
太ったかどうかチェックしやすい場所です✨
太りづらい体型維持のために筋肉も必要なので夜エクササイズを取り入れます😃✨
きれいな体型維持のために筋肉も必要だからです✨
筋肉を維持するのにタンパク質が必要なので食事で取るように意識しています❤
夏は食欲が落ちて食事で取りづらいときはプロテインを取ることもあります😀
皆さんはきれいな体型維持のためにされてることはありますか？
やっぱり適度な運動は必要ですね❤✨
